8-800-100-3991
Единая телефонная служба
+7 (495) 369-50-31
- Москва и МО
1000 – 1800
+7 (383) 304-88-21
- Новосибирск
1000 – 2000
+7 (996) 378-65-35
- WhatsApp
Остатки обновлены 4 мин. назад
Каталог товаров
instagramm vkontakte
Остатки обновлены 4 мин. назад


5 правил для полноценного отдыха и сна

5 правил для полноценного отдыха и сна
Сон необходим для здоровья и хорошего настроения! 

Но часто так бывает, что за день вы успели устать на неделю вперед, ждете с нетерпением ночи, а на утро просыпаетесь уставшим и раздраженным.
Так больше продолжаться не может, начните исправлять ситуацию!
Без полноценного сна человек становится раздражительным, плохо запоминает и воспроизводит информацию, не способен быстро принимать решения, неадекватно оценивает происходящее. У него начинаются проблемы со здоровьем.

Сохраните себе несколько правил для правильного сна.

1. Ложитесь спать пораньше
В 21:30 нужно уже быть в кровати. Примите перед этим расслабляющую ванну, выпейте чашку травяного чая.
2. Застелите свежее постельное белье
Что может быть приятнее хрустящих простыней? Чувство комфорта поможет быстрее заснуть и лучше выспаться.
3. Сон должен быть продолжительностью от 6 до 8 часов и беспрерывным.
4. Подготовиться ко сну – например, сделать расслабляющую гимнастику для здорового сна с использованием массажных ковриков, которые вы можете приобрести в магазине Азорто.рф.
5. Правильно подберите матрас и подушку. Ортопедический матрас и ортопедическая подушка — это то, что позволяет сохранить здоровье спины, шеи и оптимальное кровоснабжение организма. Ортопедический матрас принимает форму человеческого тела и позволят позвоночнику расслабиться.

Ортопедическая подушка позволяет шейным позвонкам быть на одной линии с позвоночником, что способствует улучшению кровообращения мозга.

Заказать ортопедические подушки и матрасы можно на сайте Азорто.рф.
https://az-orto.ru/catalog/podushki/

или по WhatsApp +7-996-378-65-35
☎ или по тел.: 8-800-100-3991
или в одном из пяти наших розничных магазинов в Новосибирске и Бердске, адреса - здесь https://az-orto.ru/shops/.

Доставка по всей России, а также в страны ближнего и дальнего зарубежья.

Желаем спокойного и приятного сна и продуктивной недели!

#азорто #azorto
#ортопедическаяобувь #ортопедическийматрас #ортопедическаяподушка #ортопедический_матрас #ортопедическая_подушка
#вседлясна
#наше_здоровье #здоровьеженщины #релакс #отдых #стресс #OrtoSleep
Товар
078-160 (37-40) Джойшуз (Djoyshoes), туфли подростковые ортопедические профилактические, нубук перфорированный, черный
066-043 (31-36) Джойшуз (Djoyshoes), туфли детские ортопедические профилактические, кожа, черный066-043 (31-36) Джойшуз (Djoyshoes), туфли детские ортопедические профилактические, кожа, черный
831-55 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, чёрный, полнота 12
839-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12839-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12
831-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12831-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12
823-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12823-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бежевый, полнота 12
823-41 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бордовый, полнота 12823-41 Доктор Спектр (Doktor Spektop), сандалии ортопедические для взрослых, кожа, бордовый, полнота 12
F777-8 Доктор Спектр (Doktor Spektop), туфли ортопедические для взрослых, кожа,стрейч, чёрный, полнота 12
F777-1 Доктор Спектр (Doktor Spektop), туфли ортопедические для взрослых, кожа,стрейч, бежевый, полнота 12F777-1 Доктор Спектр (Doktor Spektop), туфли ортопедические для взрослых, кожа,стрейч, бежевый, полнота 12
810-9 Доктор Спектр (Doktor Spektop), туфли ортопедические для взрослых, кожа,стрейч, черный, полнота 12810-9 Доктор Спектр (Doktor Spektop), туфли ортопедические для взрослых, кожа,стрейч, черный, полнота 12
Список избранного пуст
Ваша корзина пуста
AlfaSystems GoPro GP261D21
Перейти в корзину
X
Товар добавлен в корзину
фото товара